Starter Focus
39 RON
Un pachet scurt despre pauze, postură, lumină și ritm zilnic. Bun pentru început.
- 5 lecții scurte
- routine checklist
- educational guides
Clear vision · ghiduri educaționale
Rutine ușoare pentru ochi, atenție și confort vizual — fără promisiuni, fără garanții.
Un site educațional despre obiceiuri blânde, exerciții simple, pauze inteligente și practici zilnice pentru a susține o rutină mai ordonată în jurul ecranului, luminii și odihnei. Conținutul este informativ, accesibil și construit pentru publicul din România.
No medical services. Results vary.Educational content only
Notă: acest site nu oferă servicii medicale, nu diagnostică și nu promite rezultate. No medical services. Results vary. Educational content only.
Blog / Practice
Mic ghid de aplicare, fără limbaj medical.
Pauza 20–20–20La fiecare segment de lucru, mută privirea de la ecran și fă o pauză scurtă. Ideea este să-ți organizezi rutina, nu să cauți rezultate garantate.
Ritualul de dimineațăÎncepe cu apă, lumină bună și câteva minute de mișcare ușoară. O rutină coerentă poate ajuta disciplina zilnică.
Relaxare după ecranÎncheie ziua cu obiceiuri liniștite: respiră lent, redu luminozitatea, notează ce ai făcut. Educational content only.
Approach
Sportiv, modern, clar și fără exagerări.
Abordarea Clear vision combină obiceiuri ușoare, antrenament de consecvență și organizare simplă. Nu promitem schimbări spectaculoase. În schimb, explicăm cum poți construi o rutină elegantă și ușor de menținut, cu accent pe ochi, pauze și atenție la igienă digitală.
Fiecare modul este gândit ca un ghid educațional: scurt, ușor de urmărit și potrivit pentru utilizare zilnică. Results vary. No medical services. Educational content only.
Cursuri
3 opțiuni în RON, orientate pe bugete diferite.
Desk Reset
69 RON
Mai multă structură pentru zile lungi la birou sau în fața ecranului.
- 8 lecții
- habits tracker
- sample day plan
Vision Rhythm
109 RON
Pachetul complet pentru rutină, consecvență și organizare pe termen lung.
- 12 lecții
- practice sheets
- no guarantees reminder
Formular de comandă
Completează datele și vei ajunge la pagina de mulțumire. Contabilizăm doar informațiile trimise prin formularul simplu de mai jos.
No medical services. Results vary. Educational content only.
About
Transparență și ton prietenos.
Clear vision este un proiect educațional creat pentru oameni care vor ghiduri scurte despre rutine, obiceiuri și exerciții ușoare asociate confortului vizual. Nu este cabinet medical, nu oferă diagnostic și nu înlocuiește sfatul profesionist atunci când este necesar.
Persoană de contact: Miriam Ventura
Adresa: Damrak 70, 1012 LM Amsterdam
Email: miriaventura214@gmail.com
How it works
Pași simpli, fără presiune.
1. Alegi cursul
Selectezi nivelul și bugetul care ți se potrivesc.
2. Urmezi lecțiile
Lucrezi în ritm propriu, cu ghiduri educaționale concise.
3. Aplici rutina
Construiești obiceiuri mici și stabile, cu așteptări realiste.
What you get
Conținut practic, clar și ușor de urmărit.
• ghiduri scurte despre focus și pauze
• rutine zilnice pentru utilizare la birou
• note despre lumină, odihnă și ordine
• checklist-uri pentru obiceiuri bune
• planuri simple pentru dimineață și seară
• limbaj clar, fără promisiuni
• accesibil pe mobil
• design curat, sportiv, modern
• Educational content only
Sample day
Un exemplu de ritm calm și organizat.
07:30 — apă și lumină naturală. 09:00 — sesiune de lucru cu pauze scurte. 13:00 — deconectare de la ecran și mișcare ușoară. 16:30 — o nouă perioadă de lucru, cu atenție la postură. 20:30 — reducerea luminozității și încheierea zilei cu un obicei liniștit. Results vary. No medical services. Educational content only.
FAQ
Întrebări frecvente, răspunsuri directe.
Aceste cursuri sunt medicale?
Nu. Conținutul este educațional, despre rutine, obiceiuri și organizare zilnică. No medical services. Results vary.
Pot obține rezultate identice cu altcineva?
Nu. Oamenii au contexte diferite, iar rezultatele variază. Site-ul nu oferă garanții.
Pot folosi materialele pe telefon?
Da. Site-ul este responsive și gândit să funcționeze bine pe ecrane mici.
Contact
Detalii clare pentru transparență.
Miriam Ventura
Damrak 70, 1012 LM Amsterdam
miriaventura214@gmail.com
Program: online, prin formular și email. Pentru întrebări despre conținut, termeni sau confidențialitate, folosește datele de mai sus. No medical services. Results vary. Educational content only.